Informações Gerais
Organização: CPOC - Clube Português de Orientação e Corrida
Co-Organização: FPO - Federação Portuguesa de Orientação, Câmara Municipal de Cascais, Câmara Municipal de Sintra, Parque Natural Sintra-Cascais e Cascais Natura
Director de prova: Tiago Fernandes
Direcção Técnica: Rui Botão
Traçadores de percursos: Luís Santos e Rui Botão
Cartógrafo: Luís Sérgio
Supervisor FPO: Armando Santos Sousa
ESCALÕES
Competição
- Juvenis (M e F) - Nascidos em 1993 ou 1994
- Juniores (M e F) - Nascidos entre 1990 e 1992
- Jovens B M/F - Nascidos entre 1990 e 1994
- D21E/A/B e H21E/A/B - Nascidos entre 1976 e 1989
- D35 e H35 - Nascidos entre 1971 e 1975
- D40 e H40 - Nascidos entre 1966 e 1970
- D45 e H45 - Nascidos entre 1961 e 1965
- D50 e H50 - Nascidos entre 1956 e 1960
- D55 e H55 - Nascidos entre 1951 e 1955
- D60 - Nascidas antes de 1951
- H60 - Nascidos entre 1946 e 1950
- H65 - Nascidos entre 1941 e 1945
- H70 - Nascidos antes de 1940
- VET M/F B - Nascidos antes de 1975
Formação
- Infantis (M e F) - Nascidos em 1998 ou depois
- Iniciados (M e F) - Nascidos em 1995 ou 1996
Abertos
- OPT 1 - Fácil Curto - recomendado para adultos acompanhados por crianças.
- OPT 2 - Difícil Curto - preparados com dificuldade física acessível e levando os participantes através de alguns dos locais bonitos das áreas de prova.
- OPT 3 - Fácil Longo - Percursos com baixo grau de física mais elevada, mas com pontos escolhidos com alguma dificuldade técnica.
- OPT 4 - Difícil Longo - Percurso "aventura" para pares, grupos, ou outros participantes em escalões abertos.
Nos escalões abertos, todos poderão participar individualmente, a pares, ou em grupos
Todos serão classificados e poderão consultar resultados e tempos parciais no site oficial da prova (www.cpoc.pt), poucas horas após a cerimónia de encerramento
Nota: M e H - Masculinos; F e D - Femininos
Primeiros Socorros e Tenda de Fisioterapia
Irá estar uma equipa coordenada pelo fisioterapeuta José Esteves e composta por mais 2 estagiários da Escola Superior de Saúde do Alcoitão, que estarão disponíveis para pequenas palestras sobre prevenção de lesões, para realizar acções preventivas a todos os que solicitem e para tratamentos sempre que seja necessário. O apoio preventivo incidirá principalmente no primeiro dia de prova, sendo no 2º dia apenas apoio curativo.
Haverá também uma ambulância a complementar nos dois dias.
Outras informações:
- Recolha de chaves e sacos de bagagem no secretariado;
- Primeiros socorros nos locais de chegada;
- Tempo máximo para realizar o percurso: 3 horas no sábado e 2 horas no domingo;
- Banhos quentes no final de cada prova (na União Mucifalense, no Mucifal - haverá indicações para o local);
-- No Sábado, a partir das 19h, será também possível tomar banho nas instalações onde ficará localizado o solo duro, em Almoçageme;
-- No Domingo, também se poderá tomar banho nas instalações onde ficará localizado o solo duro, em Almoçageme;
- Possibilidade de pernoitar gratuitamente em solo duro (nas instalações desportivas dos Bombeiros Voluntários de Almoçageme - ver indicações importantes em Solo Duro) nas noites de 6ª feira e Sábado;
- Briefings de introdução à Orientação com técnicos do CPOC para todos os que solicitem briefings junto às partidas;
- As áreas de prova estão interditas, sob pena de proibição de participação no evento;
- Não será autorizada a partida/participação do atleta que não tiver o peitoral devidamente fixado no seu equipamento;
- Nos casos em que o atleta, por qualquer motivo, mude de SI Card, é obrigatório validar essa alteração no Secretariado;
- Não serão autorizadas partidas de atletas, com alterações de dados, sem a devida validação prévia no Secretariado.
Relembramos, que em caso de falha do sistema SportIdent, deverá ser picotado um dos quadrados de reserva do mapa.
SportIdent
Nesta prova será utilizado o sistema electrónico SportIdent.
Cada atleta ou equipa leva, além do mapa, um chip de controlo electrónico (a Organização aluga a quem não tiver).
O atleta ou equipa comprova a passagem por cada ponto de controlo após inserir o chip na unidade de leitura da respectiva baliza (cerca de 1 segundo até ouvir um bip).
Os pontos devem ser controlados pela ordem sequencial que foi definida pela organização.
À chegada os dados do chip são lidos para verificar a execução correcta do percurso.
Os chips alugados deverão ser devolvidos no final da prova. A perda ou não devolução do SI Card alugado implica o pagamento de EUR 30.
Co-Organização: FPO - Federação Portuguesa de Orientação, Câmara Municipal de Cascais, Câmara Municipal de Sintra, Parque Natural Sintra-Cascais e Cascais Natura
Director de prova: Tiago Fernandes
Direcção Técnica: Rui Botão
Traçadores de percursos: Luís Santos e Rui Botão
Cartógrafo: Luís Sérgio
Supervisor FPO: Armando Santos Sousa
ESCALÕES
Competição
- Juvenis (M e F) - Nascidos em 1993 ou 1994
- Juniores (M e F) - Nascidos entre 1990 e 1992
- Jovens B M/F - Nascidos entre 1990 e 1994
- D21E/A/B e H21E/A/B - Nascidos entre 1976 e 1989
- D35 e H35 - Nascidos entre 1971 e 1975
- D40 e H40 - Nascidos entre 1966 e 1970
- D45 e H45 - Nascidos entre 1961 e 1965
- D50 e H50 - Nascidos entre 1956 e 1960
- D55 e H55 - Nascidos entre 1951 e 1955
- D60 - Nascidas antes de 1951
- H60 - Nascidos entre 1946 e 1950
- H65 - Nascidos entre 1941 e 1945
- H70 - Nascidos antes de 1940
- VET M/F B - Nascidos antes de 1975
Formação
- Infantis (M e F) - Nascidos em 1998 ou depois
- Iniciados (M e F) - Nascidos em 1995 ou 1996
Abertos
- OPT 1 - Fácil Curto - recomendado para adultos acompanhados por crianças.
- OPT 2 - Difícil Curto - preparados com dificuldade física acessível e levando os participantes através de alguns dos locais bonitos das áreas de prova.
- OPT 3 - Fácil Longo - Percursos com baixo grau de física mais elevada, mas com pontos escolhidos com alguma dificuldade técnica.
- OPT 4 - Difícil Longo - Percurso "aventura" para pares, grupos, ou outros participantes em escalões abertos.
Nos escalões abertos, todos poderão participar individualmente, a pares, ou em grupos
Todos serão classificados e poderão consultar resultados e tempos parciais no site oficial da prova (www.cpoc.pt), poucas horas após a cerimónia de encerramento
Nota: M e H - Masculinos; F e D - Femininos
Primeiros Socorros e Tenda de Fisioterapia
Irá estar uma equipa coordenada pelo fisioterapeuta José Esteves e composta por mais 2 estagiários da Escola Superior de Saúde do Alcoitão, que estarão disponíveis para pequenas palestras sobre prevenção de lesões, para realizar acções preventivas a todos os que solicitem e para tratamentos sempre que seja necessário. O apoio preventivo incidirá principalmente no primeiro dia de prova, sendo no 2º dia apenas apoio curativo.
Haverá também uma ambulância a complementar nos dois dias.
Outras informações:
- Recolha de chaves e sacos de bagagem no secretariado;
- Primeiros socorros nos locais de chegada;
- Tempo máximo para realizar o percurso: 3 horas no sábado e 2 horas no domingo;
- Banhos quentes no final de cada prova (na União Mucifalense, no Mucifal - haverá indicações para o local);
-- No Sábado, a partir das 19h, será também possível tomar banho nas instalações onde ficará localizado o solo duro, em Almoçageme;
-- No Domingo, também se poderá tomar banho nas instalações onde ficará localizado o solo duro, em Almoçageme;
- Possibilidade de pernoitar gratuitamente em solo duro (nas instalações desportivas dos Bombeiros Voluntários de Almoçageme - ver indicações importantes em Solo Duro) nas noites de 6ª feira e Sábado;
- Briefings de introdução à Orientação com técnicos do CPOC para todos os que solicitem briefings junto às partidas;
- As áreas de prova estão interditas, sob pena de proibição de participação no evento;
- Não será autorizada a partida/participação do atleta que não tiver o peitoral devidamente fixado no seu equipamento;
- Nos casos em que o atleta, por qualquer motivo, mude de SI Card, é obrigatório validar essa alteração no Secretariado;
- Não serão autorizadas partidas de atletas, com alterações de dados, sem a devida validação prévia no Secretariado.
Relembramos, que em caso de falha do sistema SportIdent, deverá ser picotado um dos quadrados de reserva do mapa.
SportIdent
Nesta prova será utilizado o sistema electrónico SportIdent.
Cada atleta ou equipa leva, além do mapa, um chip de controlo electrónico (a Organização aluga a quem não tiver).
O atleta ou equipa comprova a passagem por cada ponto de controlo após inserir o chip na unidade de leitura da respectiva baliza (cerca de 1 segundo até ouvir um bip).
Os pontos devem ser controlados pela ordem sequencial que foi definida pela organização.
À chegada os dados do chip são lidos para verificar a execução correcta do percurso.
Os chips alugados deverão ser devolvidos no final da prova. A perda ou não devolução do SI Card alugado implica o pagamento de EUR 30.
