Mapa
Mapa do Complexo Desportivo do Jamor, produzido em Setembro de 2000 por Armando Rodrigues e revisto em Outubro de 2002 por Tiago Aires e António Aires.
Escala de 1:7500 e equidistância de 5 metros.

Terreno
Zonas de floresta limpa alternando com zonas de vegetação mais densa.
Zonas de parque com algumas construções.
Desnível médio.
Boa rede de caminhos.

Distâncias, declives e número de controlos:

Percurso	Distância	Declive	C
Infantis M, Infantis F, Principiantes	2200m	105m	13
Iniciados M, Iniciados F, Grupos	2300m	95m	14
Pares Femininos, Open Femininos	2400m	125m	15
Pares Mistos, Juvenis Femininos	2700m	115m	19
Pares Masculinos	3100m	130m	21
Juvenis M, Open M, Veteranos F	3300m	130m	20
Juniores Femininos, Veteranos Masculinos II	4500m	155m	28
Juniores Masculinos, Veteranos Masculinos I	6000m	255m	30
Seniores Femininos	6200m	270m	30
Seniores Masculinos	6300m	260m	30